Стать стройнее и здоровее к новому году без диет и запретов? Возможно! Узнайте, как снизить вес на полноценном питании, контролировать аппетит и научиться слушать свое тело. Присоединяйтесь к новогоднему марафону здорового питания и получайте бонусы и подарки. Будьте свободны от еды и наслаждайтесь жизнью без ограничений!
# Здоровое питание
Присоединяйтесь к 9 потоку марафона здорового питания и сбросьте до 7 кг за 30 дней. Получите доступ к закрытому каналу с вкусными рецептами и научитесь комбинировать продукты, чтобы продолжить сбрасывать вес уже после марафона самостоятельно. Марафон будет проходить в Телеграм, где вы будете получать задания, рекомендации и узнавать о заработанных баллах, бонусах и победителях недели. Записаться можно по ссылке.
Узнайте, как составить свой сбалансированный рацион и навсегда забыть о тяге к сладкому на трехдневном интенсиве #БЕЗСАХАРА. Вы узнаете о продуктах, о микроэлементах, об их влиянии на любовь к сладенькому, научитесь правильно составлять свое меню и комбинировать продукты. Интенсив будет проходить 3 дня, с 26-28 октября, в Телеграмм. Участие бесплатно. Записаться можно уже сейчас по ссылке.
Хотите заменить колбасу и ветчину на более полезный продукт? Попробуйте приготовить домашнюю руляду с индейкой и курицей! В этом рецепте мы используем бедро индейки, куриную грудку, яйцо, грецкий орех и морковь. Руляду нужно свернуть, закрепить сеткой и варить в кипящей воде около часа. Готовую руляду нужно оставить под грузом на несколько часов. Результат - вкуснейшая и полезная руляда, которая заменит колбасу и ветчину в вашем рационе. Приятного аппетита!
Присоединяйтесь к нашему марафону здорового питания и достигните успеха в похудении! Вас ждет эффективная система мотивации, поддержка и личный чат с рекомендациями от специалиста. Нет готовых меню и списков продуктов - вы сами строите свой рацион. Скидка 30% до 28 сентября. Осталось 8 мест. Длительность марафона - 30 дней, старт 1 октября. Для регистрации напишите 'Хочу на марафон' в комментариях или в личные сообщения.
Анастасия Боровинская - мама двух девочек и тренер по фитнесу и здоровому питанию. Она рассказывает о своем опыте и любви к фитнесу, а также о том, как можно снизить вес без стресса и запретов. Анастасия призывает обращаться к специалистам и поддерживать здоровый образ жизни.